ââ¬Âââ¬Â¦ og det har ingen ting med religion å gjøre.ââ¬Â Mindfulness-basert stressreduksjon

Årstein Justnes

Sammendrag


Mindfulness eller oppmerksomhetstrening springer ut fra hjertet av buddhistisk meditasjon, men inntar i våre dager nye sammenhenger og nye hjerter. Her på berget holdes det for tiden en rekke kurs og retreater basert på â eller raffinert med â mindfulness. Tilbyderne er mange, og markedet synes langt fra mettet. Mindfulness anvendes i økende grad i helsevesenet, både i stressmestring, smerteílindring og i behandling av fedme, angst og depresjon. I løpet av de siste 10 årene har også mindfulness vokst frem som et betydelig forskningsfelt som i dag engasjerer forskere fra en hel rekke fagfelt (psykologi, medisin, hjerneforskning, etc.).2 De buddhistiske røttene til tross synes det viktig for mange av disse aktørene å understreke at mindfulness ikke har noe med religion å gjøre.

Emneord (Nøkkelord)


Mindfulness, religion, Jon Kabat-Zinn, Andries Kroese, meditation

Fulltekst:

PDF

Innkommende lenker

  • Det er p.t. ingen innkommende lenker.


Creative Commons-lisens

Innholdet på dette nettstedet er lisensieret under en Creative Commons Navngivelse-DelPåSammeVilkår 4.0 Internasjonal lisens.